5 Minuten Low Carb Schnelles Vanille Milchshake Rezept

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Ernährung pro portion

379 kcal( 250 ml)
kalorien
4 g
Net carbs
0 g
Ballaststoffe
38 g
Fett
3 g
Eiweiß
3 g
Zucker

5 Minuten Low Carb Schnelles Vanille Milchshake Rezept

Funktionen:
Kochkunst:

Gönnen Sie sich einen Vanille Low Carb Milchshake! Dieses Keto-Milchshake-Rezept (zuckerfreier Milchshake) ist einfach und nur 5 Zutaten.

  • 10 min
  • Portionen 4
  • Einfach

Zutaten

Über Rezept

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Dieses schnelles Low Carb Rezept kann als einfaches Dessert und ein Low Carb Frühstücksrezept mit nur 5 Zutaten betrachtet werden, ist aber dank einer reichen Mischung aus Schlagsahne und Kokosmilch, zusammen mit etwas Vanille und flüssigem Süßstoff/Erythritol (nach Ihrem Geschmack), kalt, schaumig und so cremig. Dieses Keto Milchshake Rezept ist kein Paläo. Sie können es jedoch paläo- und milchfrei machen, indem Sie stattdessen die schwere Schlagsahne mit extra Kokosmilch auswechseln und das Erythrit gegen einen Paläosüßstoff wie Honig oder Ahornsirup austauschen.

Tipps und Tricks für diese schnelles Low Carb Rezept

  1. Flüssiger Süßstoff (ein Muss für Low Carb Lebensmittel in Ihrer Küche):
    Wahrscheinlich einer der Gründe, warum ich Erythritol nicht empfehle, da es im Wasser nicht gut löst und sich daher für dieses Rezept nicht gut eignet. Es wird sich einfach am Boden ansammeln und das ist kein gutes Milchshake-Erlebnis.
    So geht dieser Vanille-Milchshake an alle von euch aus, die einen großen Naschkatzen haben und trotzdem etwas haben wollen, das ein Low Carb Lebensmittel ist.
  2. Wenn Sie den Milchshake super dick haben möchten, können Sie ihn für ca. 30 Minuten einfrieren und dann wieder mischen.
  3. Versuchen Sie, einige dieser Ideen zu diesem schnelles Low Carb Rezept hinzuzufügen, um Ihnen etwas Neues zu geben (Wenn Sie zusätzliche Zutaten oder Variationen hinzufügen, dann werden sich die Nährwerte ändern.):
    1. Erdbeeren – Verwenden Sie entweder eine oder zwei Erdbeeren als Beilage oder werfen Sie ein paar in den schnelles Low Carb Milchshake. So gut!
    2. Erdnussbutter – Füge 1-2 Esslöffel Erdnussbutter zu diesem Keto Shake Rezept hinzu.
    3. Zimt – Etwas Zimt in den Shake streuen. Dies ist besonders gut in den Herbst- und Wintermonaten.
    4. Kakaopulver – Geben Sie 1 oder 2 Esslöffel Kakaopulver an den Tagen, an denen Sie sich nach einem kleinen Stück Schokolade sehnen, und genießen Sie diese schnelles Low Carb Rezepte für Chocolate Milchshake.
    5. Instantkaffee – Wenn Sie diesen Shake am Morgen trinken oder sich nur nach Kaffee sehnen, stellen Sie bis zu 2 Teelöffel Instantkaffee in den Low Carb Vanille-Shake. Es wird wie ein Getränk aus einem schicken Café schmecken. Es passt gut, wenn man es auch mit Kakao kombiniert.
    6. Avocado – Das Hinzufügen von Avocado macht den Low Carb Milchshake noch cremiger. Außerdem verleiht es einen schönen nussigen Geschmack.
    7. Himbeeren – Das Hinzufügen von ein paar Himbeeren zu diesem einfachen und schnelles Keto Rezept macht es zu einer schönen rosa Farbe, nach der jeder verrückt wird.

Es gibt 379 Kalorien in diesem schnelles Low Carb Vanille Milchshake Rezept.

Rezept

1
Fertig

In einem Mixer alles außer Eis für 20 Sekunden mischen. Füge mehr Kokosmilch/Creme für die Paläo-Diät hinzu.

2
Fertig

Die Eiswürfel dazugeben und nochmals mischen, bis das Eis zerdrückt ist.

Sanghita

Die meisten Dinge im Leben können ungesund und kompliziert sein, das Kochen sollte es nicht sein. Mit meiner Low-Carb-Reise kann ich Ihnen helfen, eine einfache, nahrhafte und gesunde Mahlzeit für Sie und Ihre Familie zu kochen. Lasst uns plaudern, essen und Spaß haben!

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Rezept Bewertungen

Durchschnittliche Bewertung:
(5)
Gesamtbewertungen: 35
Summer Köch

Dieser Shake war schnell und lecker zu genießen. Ich suchte nach einem schnellen Low-Carb-Shake, den ich in meinem Frühstück haben wollte und das war's. Ich habe es gestern und heute wieder gemacht. Danke Sanghita dafür.Ich fügte auch meine Low-Carb-Cookies dazu, um den Shake zu dekorieren.

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