https://www.lowcarbsrezepte.de
  • Rezepte
    • Frühstück
    • Backen
    • Suppen und Salat
    • Dessert
    • Dips und Soßen
    • Vorspeise
    • Getränke und Shakes
    • Hauptspeisen
  • Diäten
    • Atkins Diät
    • Eco-Atkins Diät
    • Ketogene Diät
    • Low Carb High Fat Diät
    • Low Carb Mediterrane Ernährung
    • Low-Carb Paleo Diät
    • Zero Carb Diät
  • Zutaten Suche
  • Blog
  • Über mich
  • Kontakt
  • Rezepte
    • Frühstück
    • Backen
    • Suppen und Salat
    • Dessert
    • Dips und Soßen
    • Vorspeise
    • Getränke und Shakes
    • Hauptspeisen
  • Diäten
    • Atkins Diät
    • Eco-Atkins Diät
    • Ketogene Diät
    • Low Carb High Fat Diät
    • Low Carb Mediterrane Ernährung
    • Low-Carb Paleo Diät
    • Zero Carb Diät
  • Zutaten Suche
  • Blog
  • Über mich
  • Kontakt
  • Rezepte
    • Frühstück
    • Backen
    • Suppen und Salat
    • Dessert
    • Dips und Soßen
    • Vorspeise
    • Getränke und Shakes
    • Hauptspeisen
  • Diäten
    • Atkins Diät
    • Eco-Atkins Diät
    • Ketogene Diät
    • Low Carb High Fat Diät
    • Low Carb Mediterrane Ernährung
    • Low-Carb Paleo Diät
    • Zero Carb Diät
  • Zutaten Suche
  • Blog
  • Über mich
  • Kontakt
  • Startseite
  • Ingredient: Auberginen

Ingredient: Auberginen

Aubergine ist ein kohlenhydratarmes, ballaststoffreiches Gemüse, das unendlich viele Möglichkeiten bietet, Ihre Mahlzeiten abwechslungsreich zu gestalten. Aubergine hat einen neutralen Geschmack, was die Zubereitung erleichtert.

 

Aubergine ist ein übliches Gemüse in vielen italienischen und asiatischen Gerichten. Eine 100-Gramm-Portion gehackter, gekochter Auberginen enthält 8 Gramm Kohlenhydrate, von denen 2 Ballaststoffe sind. Außerdem enthält sie ein Antioxidans namens Nasunin im violetten Pigment ihrer Haut.

 

Es ist ebenfalls cholesterinfrei, enthält fast kein Natrium (7 mg in einer ganzen Aubergine) und ist auf der Tabelle des glykämischen Indexes niedrig. Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index erhöhen den Blutzucker nicht so schnell wie andere Lebensmittel, die Kohlenhydrate enthalten. Dieser Grund macht Aubergine zu einer großartigen Low-Carb-Option für Menschen mit Typ-2-Diabetes.

Teilen

Die Beste Hausgemachte Auberginen Pizza – Low Carb Abendessen

Kochzeit: 20 min
  • Backen
  • Hauptspeisen
  • Vorspeise
  • Italienisches Italienisches
Bestes Low Carb Pizza Rezept mit dünner Kruste und viel Belag, aber ohne Kohlenhydrate. Gesunde und einfache Auberginen Pizza, fertig in 20 Minuten. Außerdem ist sie hausgemacht und so lecker!
Like 9
46
Weiterlesen
Kommentar
4.285 Ansichten
Teilen

Klassisches Low Carb Vegetarisch Gemüselasagne Rezept

Kochzeit: 35 min
  • Backen
  • Hauptspeisen
  • Italienisches Italienisches
Bestes Low Carb Gemüselasagne Rezept für den Sonntagsbrunch. Ohne High Carb-Schuldgefühl! Dieses einfache vegetarische Gemüselasagne-Rezept ist eine gute Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre tägliche Ernährung...
47
Kommentar
1.833 Ansichten
Teilen

Gebratene Aubergine Rezept zum Schnelles Abendessen

Kochzeit: 35 min
  • Backen
  • Vorspeise
  • Indische Indische
Gebratene Aubergine Rezept für ein schnelles Abendessen sind die perfekte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Die Gewürze sind einfach, so dass diese Vorspeise mit einer Vielzahl...
41
Kommentar
1.313 Ansichten

Hallo, ich bin Sanghita!

Sanghita Roy in Frankfurt - Profile Pic

Die meisten Dinge im Leben können ungesund und kompliziert sein, das Kochen sollte es nicht sein. Mit meiner Low-Carb-Reise kann ich Ihnen helfen, eine einfache, nahrhafte und gesunde Mahlzeit für Sie und Ihre Familie zu kochen. Lasst uns plaudern, essen und Spaß haben!

Mehr über mich

Verpassen Sie nie ein Rezept

Erhalten Low Carb Rezepte in Ihrer E-mail. Sanghita schreibt alle paar Wochen an ihre Freunde mit neuen Low Carb Rezepten

Invalid email address
Wir versprechen, Sie nicht zu spammen. Sie können den Newsletter jederzeit abbestellen.
Vielen Dank für Ihr Abonnement! Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mail für weitere Anweisungen.

Beliebte Küchen

Amerikanisch

Amerikanisch

Belgische

Belgische

Britische

Britische

Deutsche

Deutsche

Französische

Französische

Indische

Indische

Italienisches

Italienisches

Mexikanisch

Mexikanisch

Polnische

Polnische

Tibetischer

Tibetischer

Rezepte

Backen

Backen

Dessert

Dessert

Dips und Soßen

Dips und Soßen

Frühstück

Frühstück

Getränke und Shakes

Getränke und Shakes

Hauptspeisen

Hauptspeisen

Suppen und Salat

Suppen und Salat

Vorspeise

Vorspeise

 Bloggerei.de foodfeed - Alles rund um Lebensmittel und Getränke
  • Über mich
  • Kontakt
  • Impressum
  • Datenschutzerklärung

LOW CARBS REZEPTE | ALL RIGHTS RESERVED | © 2021

  • Rezept
  • Zutaten
  • Video
  • Ernährung