Ingredient: Olivenöl

Olivenöl enthält sowohl gesättigte als auch einfach ungesättigte Fettsäuren sowie die essentiellen Fette Omega-6 und Omega-3. Es ist reich an einfach ungesättigter Ölsäure. Es wird angenommen, dass Ölsäure viele günstige Wirkungen hat und eine gesunde Wahl zum Kochen ist.

Verwenden Sie Olivenöl zum Anbraten von Gemüse oder kombinieren Sie es mit Balsamico-Vinaigrette für ein einfaches Salatdressing. 1 EL Olivenöl hat 119 Kalorien, 13,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Low Carb Pizzabrot Rezept – Schneller Pizzateig mit Trockenhefe

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Dips und Soßen

Italienisches

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Mexikanisch

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